Tortitas

Elaborado por

Hospital La Fe, Valencia

Colabora

Hipoproteica – Postres

Para que el niño esté socializado hay que tener claro que hay que preparar snacks en los que no solo buscamos su aspecto nutritivo, sino también que pueda ser compartido por sus amigos.

De esta manera no se siente discriminado/a y puede integrarse en los tentempiés de sus amigos/as y su familia.

Ingredientes

50 g. harina baja en proteínas.
100 ml. bebida vegetal (preferiblemente de arroz o almendra con proteínas < 0,3 g./100 ml.)

PREPARACIÓN: 5 MIN.
TIEMPO TOTAL: 10 MIN. 1 RACIÓN.

Preparación

Batimos en la coctelera.

Cuando la sartén esté bien caliente, vertemos y cocinamos a fuego medio durante 1-2 minutos por lado.

Decoramos con un poco de fruta.

Valor nutricional

  • Energía: 220 Kcal.
  • Grasas: 1,21 g.
  • Carbohidratos: 51,6 g.
    • Fibra: 0 g.
  • Proteínas: 0,55 g.
    • Aminoácidos:
      • Valina: 20 mg.
      • Leucina: 32 mg.
      • Isoleucina: 15 mg.
      • Fenilalanina: 22 mg.
      • Triptófano: 0 mg.
      • Lisina: 0 mg.
      • Metionina: 0 mg.
      • Tirosina: 13 mg.
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